Aufgestellt
Familienaufstellungen, psychologische Beratung & Coaching bei Trennung und Ablösungprozessen sowie GutachtenSystemische Aufstellungen
Lösen von Verstrickungen innerhalb der Familie. Herstellen von Ordnung, Zugehörigkeit und Ausgleich im Familiensystem.
Coaching & Beratung
Ich helfe dabei hinderliche Blockaden, Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu erkennen und aufzulösen
Umgang mit Trennung und Scheidung
Unterstützung und Hilfe bei Trennungs- und Ablösungsprozessen. Übungen und Rituale für heilsame Neuorientierung im Umgang mit (Ex)Partnern, Familie und Kindern im Ablösungsprozess. Training für konstruktive, deeskalierende Kommunikation.
Es gibt einen Weg…
aus endlosem Grübeln, Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen, aus einer schmerzhaften Trennungssituation und aus koflikthaften familiären Beziehungen.
Was ist Coaching? Welche Unterstützung biete ich dir an?
Du stehst im Mittelpunkt.
Du bestimmst, welche Herausforderung, welches Problem wir anschauen. Ich helfe dir Klarheit zu erlangen Blockaden zu erkennen und zu transformieren. (-> 1:1 Coaching)
Du findest Raum für dich.
Du darfst deinen Rucksack abstellen. Gemeinsam packen wir ihn aus und schauen uns an, was davon zu dir gehört, was nicht und wie er leichter wird. Wir schauen zusammen von oben auf deine Lebenssituation, aber auch auf deine Familiengeschichte und lösen alte Verstrickungen, die dich hindern auf deinem Weg voranzukommen. (-> Aufstellungen)
Wie erlebt man Aufstellungsarbeit?
Als Beispiel ein Feedback von Lea (32 Jahre, Kanton Argau) Wir haben in einer Einzelaufstellung mit Bodenankern gearbeitet. «Die Aufstellungsarbeit mit Nora war für mich unglaublich tiefgehend und bereichernd. Ich habe so viele neue Erkenntnisse erhalten, blockierende Glaubenssätze aufgedeckt, alte Verstrickungen gelöst und dadurch wieder Klarheit erhalten. Ihre einfühlsame Art und ihre klare Umsetzung sind eine grosse Bereicherung. Ich bin sehr dankbar für alle neuen Inputs und ihre tolle Begleitung auf meinem Lebensweg.»
Wie ist (online) Coaching:
Feedback von Melanie (42, aus Hamburg) wir haben ein online Coaching zur Entscheidungsfindung miteinander durchgeführt. «Bereits das erste Coaching mit Nora war ein voller Erfolg! Sie hat sich schnell in meine Situation einfinden können, indem sie auf sehr einfühlsame weise, durch aufmerksames Zuhören und gezieltes Fragen die wesentlichen Informationen herausfilterte. Dabei wurden Probleme behutsam aber offen und direkt angesprochen. Hintergründe wurden kompetent und nachvollziehbar erläutert. Damit hat Nora in erstaunlich kurzer Zeit eine äusserst hilfreiche Struktur in meine Gedankenwelt gebracht.»
Sind Coachings oder eine Aufstellungen das Richtige in deiner Situation?
Die Antwortet lautet ja, wenn ein oder mehrere dieser Punkte auf dich zutreffen.
Du willst du aus deinem aktuellen Problem, aus der Unsicherheit oder dem Schmerz in die heilsame Veränderung kommen.
Du willst dich nicht länger als Spielball fühlen. Du willst das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen und handlungsfähig werden.
Du willst dich selbst besser verstehen lernen.
Du willst dich begleiten lassen oder einfach mal mit jemandem sprechen, um einen neuen Blick auf deine Situation zu bekommen
Über Mich
Ich bin Psychologin, Akademikerin und Beraterin. Ich bin aber auch Mama, Partnerin, Tochter, Kollegin, Hobbytänzerin und einiges mehr. So wie ich in meinem Leben viele Rollen lebe und ausfülle, so geht es den Meisten von uns. Nicht alle diese Rollen fallen uns immer leicht und erfüllen uns im gleichen Masse. Manchmal werden wir von aussen mit Erwartungen und Wünschen konfrontiert, die zu erfüllen uns schwerfällt. Manchmal sind es unsere eigenen Impulse und Wünsche, die uns in eine andere Richtung ziehen als bisher. Manchmal müssen wir uns von Menschen trennen. Manchmal müssen wir mit Zurückweisungen und Ablösung unserer Kinder umgehen. Manchmal wollen wir uns einfach nochmal neu ausrichten.
Als Psychologin bin ich spezialisiert auf Lernprozesse. Ich habe mich jahrelang intensiv damit beschäftigt wie Menschen am besten aus Veränderungen und Erfahrungen lernen können. Ich arbeite mit einem integrierten Ansatz, der Erkenntnisse der Lernpsychologie ebenso nutzt wie praxiserprobte systemische und kognitive Konzepte und Prozesse.
Seit einiger Zeit beschöftige ich mich auch mit den Themen Kindeswohl und Kindeswille und verfasse Gutachten für Familiengerichte im Rahmen von Scheidung oder Kindeswohlgefährdung.
PREISE
Mein Stundentarif für Einzeltermine beträgt 130 CHF. Ein Termin dauert in der Regel 60-90 Minuten. Die Vor- und Nachbereitungszeit ist im Preis inbegriffen. Paar- oder Familiengespräche kosten 200 CHF/Stunde.
Termine müssen 24h im Voraus abgesagt werden. Bei späterer Absage, muss ich eine Aufwandsgebühr von 90 CHF erheben.
Online Coaching
Für online Coachings gelten andere Tarife, wenn sie als Coaching Programm gebucht werden. (Mehr dazu auf Anfrage oder im Erstkontakt Gespräch).